O melhor da proteína e muito mais.
Benefícios:
- As proteínas auxiliam na formação dos músculos e ossos;
- O zinco auxilia na síntese de proteínas, na manutenção de ossos, no processo de divisão celular, na visão e no funcionamento do sistema imune. Contribui para a manutenção do cabelo, da pele e das unhas e é um antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres;
- A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade;
- O cromo e o zinco auxiliam no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras.
Diferenciais:
- Proteína hidrolisada do soro de leite (Whey Protein Hidrolyzed – WPH) e Proteína isolada do soro de leite (Whey Protein Isolate – WPI);
- 25g de proteína por porção;
- 4.362mg de Glutamina por porção;
- 3.000mg de Creatina (Creapure®) por porção;
- 124μg Cromo (353% da IDR) por porção;
- 14mg de Zinco (127% da IDR) por porção;
- Rende 30 porções;
- Disponível nos sabores Baunilha e Cacau.
Como consumir?
Dissolva 30 g (1 colher medida) em aproximadamente 300 mL de água ou na sua bebida favorita e misture até total homogeneização. Beba imediatamente após o preparo.
Dados científicos:
O whey protein é uma proteína com alto valor nutricional, conhecida por sua grande quantidade de aminoácidos essenciais, que o nosso corpo não produz sozinho, mas pode ser obtido através da alimentação e suplementação. Além disso, as proteínas do soro do leite presentes no whey também fornecem pequenas partes de proteína que podem ajudar no suporte a tratamentos de saúde em diversos contextos clínicos. ¹²³
A creatina, por sua vez, é bastante estudada e tem mostrado resultados consistentes no aumento da massa muscular magra e na melhora do desempenho físico e cognitivo durante atividades de curta duração e alta intensidade. ⁴
Já o zinco e o cromo, quando consumidos isoladamente ou em conjunto, oferecem efeitos antioxidantes que ajudam a proteger as células contra danos causados pelo envelhecimento celular. ⁵
Por fim, a glutamina é um aminoácido muito utilizado na nutrição esportiva por seu papel no fortalecimento do sistema imunológico, especialmente em situações que exigem maior desempenho físico. ⁶
Referências Bibliográficas:
- Larsen A., Bibby B., Hansen M. Efeito de um suplemento de proteína de soro de leite na preservação da massa livre de gordura em indivíduos com sobrepeso e obesos em uma dieta calórica muito baixa com restrição energética. Nutrientes. 2018; 10 :1918. doi: 10.3390/nu10121918.
- Patel S. Tendências emergentes em aplicações nutracêuticas de proteína de soro de leite e seus derivados. J. Ciência Alimentar. Tecnologia. 2015; 52 :6847–6858. doi: 10.1007/s13197-015-1894-0.
- Cheison SC, Kulozik U. Impacto das condições ambientais e pré-tratamento do substrato na hidrólise da proteína do soro de leite: uma revisão. Crítico. Rev. Nutr. 2017; 57 :418–453. doi: 10.1080/10408398.2014.959115.
- 4. Hall M, Manetta E, Tupper K. Creatine Supplementation: An Update. Curr Sports Med Rep. 2021 Jul 1;20(7):338-344. doi: 10.1249/JSR.0000000000000863. PMID: 34234088.
- 5. Anderson RA, Roussel AM, Zouari N, Mahjoub S, Matheau JM, Kerkeni Potential antioxidant effects of zinc and chromium supplementation in people with type 2 diabetes mellitus. J Am Coll Nutr. 2001 Jun;20(3):212-8. doi: 10.1080/07315724.2001.10719034. PMID: 11444416.
- 6. Coqueiro AY, Rogero MM, Tirapegui Glutamine as an Anti-Fatigue Amino Acid in Sports Nutrition. Nutrients. 2019 Apr 17;11(4):863. doi: 10.3390/nu11040863. PMID: 30999561; PMCID: PMC6520936.
